| |
Hatha-Yoga
mit Meditation
Donnerstag 19.15- 20.45 Uhr
Dieser Yogakurs in Wiesbaden richtet sich an Anfängerlnnen und Fortgeschrittene.
Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen
angepasst.
Körper-, Entspannungs- und Atemübungen helfen Abstand von Stress und
Hektik des Alltags zu gewinnen, Anspannungen zu lösen und das geistige
und körperliche Wohlbefinden zu verbessern.
Das bringt Lebensqualität, steigert die Konzentrationsfähigkeit
und verfeinert die Selbstwahrnehmung. In der anschließenden
geführten Meditation erlauben wir dem "geistigen Geschwätz" sich
zu beruhigen. Aufmerksamkeit, Klarheit und Ruhe ist die Folge.
|
|
Unterricht:
fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich
Kosten:
für 10 x 90 Min. € 140,-- (Ermäßigung in begründeten Fällen
auf Anfrage)
Kursort:
Herrngartenstrasse 17,
65185 Wiesbaden
Es kann bei allen Kursen eine kostenlose Probestunde
genommen werden.
Die Kurse werden von vielen Krankenkassen als Prävention
anerkannt und bezuschusst.
Matten, Hocker und Sitzkissen vorhanden.
|
|
