Kursangebote für Erwachsene montags in der Herrngartenstrasse 17:     Hatha-Yoga mit Meditation Montag 18.30 - 20.00 Uhr Dieser Yogakurs in Wiesbaden richtet sich an Anfängerlnnen und Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Körper-, Entspannungs- und Atemübungen helfen Abstand von Stress und Hektik des Alltags zu gewinnen, Anspannungen zu lösen und das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Das bringt Lebensqualität, steigert die Konzentrationsfähigkeit und verfeinert die Selbstwahrnehmung. In der anschließenden geführten Meditation erlauben wir dem "geistigen Geschwätz" sich zu beruhigen. Aufmerksamkeit, Klarheit und Ruhe ist die Folge.          Unterricht: fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich Kosten: für 10 x 90 Min. € 140,-- (Ermäßigung in begründeten Fällen auf Anfrage) Kursort: NEU: Herrngartenstrasse 17, 65185 Wiesbaden Es kann bei allen Kursen eine kostenlose Probestunde genommen werden. Die Kurse werden von vielen Krankenkassen als Prävention anerkannt und bezuschusst. Matten, Hocker und Sitzkissen vorhanden.       Sen-Yoga - Yoga für ältere Menschen Montag 16.45 - 18.00 Uhr Leichte Yogaübungen, die den TeilnehmerInnen und ihren individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden, können auch im Alter neu erlernt und ausgeführt werden. Zusammen mit dem bewusst wahrgenommenen Atem trägt das Üben zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit und eines flexiblen, wachen Geistes bei. Die altersgerechten Übungen können auch auf dem Stuhl ausgeführt werden, auf ev. Einschränkungen wird Rücksicht genommen. Die Kursleiterin greift auf eine fundierte Ausbildung, Erfahrung und auf fachliche Kompetenz zurück. Geeignet für Männer und Frauen, es gibt keine Voraussetzungen zur Teilnahme.   Unterricht: fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich Kosten: für 10 x 75 Min. € 120,-- (Ermäßigung in begründeten Fällen auf Anfrage) Kursort: NEU: Herrngartenstrasse 17, 65185 Wiesbaden (Haltestelle Geschw.-Stock-Platz) Es kann bei allen Kursen eine kostenlose Probestunde genommen werden. Die Kurse werden von vielen Krankenkassen als Prävention anerkannt und bezuschusst. Matten, Hocker und Sitzkissen vorhanden.